De Wenteltrap

Praktijk in healing

Boeken - Gezondheid

Beknopte inleiding in de Germaanse geneeskunde/ Hamerse Haarden

door Reageer

Beknopte inleiding in de Germaanse Geneeskunde

Eenvoudig en begrijpelijk worden in de beknopte inleiding de vijf Biologische Natuurwetten van de Germaanse Geneeskunde uitgelegd. Terwijl er hoofdzakelijk over ‘kanker’ wordt gesproken beschrijft de Germaanse Geneeskunde de oorzaak en het verloop van alle zogenaamde ziektes als ‘Zinvolle Biologische Speciaalprogramma’s van de Natuur’.

Auteur: Dr. med. Mag. theol. Ryke Geerd Hamer
Internist

72 bladzijden

Taal: Nederlands  link 

Hier kun je het boekje bestellen.

101 vragen over darmklachten

door Reageer

Wat zijn de klachten en symptomen bij darmziekten? Wat is de ziekte van Crohn? Wat is colitis ulcerosa? Hoe kiest de arts de behandeling voor darmziekten? Wat als een operatie nodig is? Welke vitaminen en mineralen hebben mensen met darmziekten nodig? Zijn inflammatoire darmziekten erfelijk? Hoe verloopt een darmziekte bij kinderen? Welke invloed heeft een darmziekte op de werksituatie? Op welke fondsen en uitkeringen kunnen patiënten een beroep doen? En alle andere vragen en antwoorden over langdurige darmziekten.

Inflammatoire darmziekten zijn aandoeningen die steeds meer voorkomen. Door deze toename is er steeds meer vraag naar antwoorden op vragen wat de oorzaken zijn van deze ziekten, het ziektemechanisme en hoe deze ziekten adequaat zijn te behandelen. Aangezien het ziekten zijn die op jonge leeftijd ontstaan, spelen het chronische verloop en de ernstige impact op het sociale, familiale en professionele leven van de patienten en hun familie een grote rol. In dit boek, samengesteld door vooraanstaande specialisten op het gebied van darmklachten, worden de meest gestelde vragen door patienten en hun familie in de vorm van vraag en antwoord behandeld. Na elke vraag wordt uitleg gegeven; in grijze tekstkaders wordt een samenvatting gegeven. Met behulp van deze gids kunnen patienten, vrienden en familieleden meer inzicht verwerven in darmziekten.

In de trend van!

Heb je dit boek gelezen?

Wil je een mening geven over dit boek?

Laat dan een comment achter!!


 

 

 

 

Uit de ban van emotie-eten

door Reageer

Veel mensen kampen met kleine en grote eetproblemen, zoals lijnen en weer aankomen, eten uit stress, eetbuien, eetverslaving of boulimia.Dit boek biedt een krachtige oplossing om de haat-liefdeverhouding met eten te doorbreken. De lezer ontdekt persoonlijke valkuilen (saboteer ik mezelf?) en leert hoe je van binnenuit een evenwichtige relatie met eten kunt krijgen. Het programma duurt negen weken en bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-staprichtlijnen. De aanpak is gebaseerd op de meest recente psychologische kennis en praktijkervaring.
De auteurs hebben beiden hun sporen verdiend op het gebied van de begeleiding van mensen met eetproblemen. Kortink is ervaringsdeskundige en schreef eerder ‘Uit de ban van eetbuien’*. Bij het centrum voor eetstoornissen Artiva geeft zij begeleiding en cursussen zowel aan clienten als aan hulpverleners, onder wie dietisten. Noordenbos is psychologe gespecialiseerd in eetstoornissen; momenteel werkzaam bij de universiteit van Leiden. Dit zelfhulpboek is gebaseerd op de recentste psychotherapeutische inzichten, zoals mindfulness en ACT ( waarin clienten wordt geleerd zich te richten op zaken die ze direct kunnen beinvloeden (gedrag) en emoties en gedachten te accepteren in plaats van ze te bevechten). Het is een werkboek met veel oefeningen, waarvan een gedeelte te beluisteren is op de meegeleverde cd. Enkele illustraties. Geschikt voor iedereen die last heeft van onevenwichtig eetgedrag en serieus tijd wil stoppen in gedragsverandering. Maar ook bedoeld als leidraad voor de therapeut die een client met een eetstoornis begeleidt. Met noten en literatuuropgave.

In de trend van!

Heb je dit boek gelezen?

Wil je een mening geven over dit boek?

Laat dan een comment achter!!


 

 

 

 

Feiten en fabels over cholesterol en cholesterolverlagende medicijnen

door Reageer

Dr. Uffe Ravnskov vond het na vele jaren studie tijd worden om de feiten en fabels over cholesterol naar buiten te brengen. Het feit dat miljoenen mensen ten onrechte cholesterolverlagers slikken – het nummer één medicijn in de wereld – moet doorbroken worden. In een prettig leesbaar boek beschrijft dr. Uffe Ravnskov hoe onderzoeken worden verdraaid ten gunste van de farmaceutische industrie. De consument moet al deze feiten weten en aan zijn of haar gezondheid denken, i.p.v. de kas van de farmaceuten spekken. Dr. Ravnskov stelt vele ‘wist je dat-vragen’ die voor de consument angstvallig worden weggehouden door de industrie.

Wist je …
… dat je je geheugen kunt verliezen of agressief kunt worden, of zelfs suïcidaal, als je je cholesterol te veel verlaagt?

… dat je, wanneer je tot het mannelijk geslacht behoort, impotent kunt worden wanneer je je cholesterol verlaagt?

… dat door lage cholesterol het risico toeneemt dat je kanker krijgt?

… dat oudere mensen met hoge cholesterol het langst leven?

… dat veel van deze feiten al decennialang gepresenteerd zijn in wetenschappelijke tijdschriften en boeken, maar zelden door de voorstanders van de cholesterolhypothese aan het grote publiek verteld worden?

… dat de cholesterolcampagne immense rijkdom creëert voor onderzoekers, artsen, medicijnfabrikanten en de voedingsindustrie?

… dat je de volgende bijwerkingen kunt krijgen als je cholesterolverlagende medicijnen slikt: je ziek voelen, spierpijn, spierzwakte, koorts, misselijkheid, braken, buikpijn, verstopping, winderigheid, misselijkheid, zuurbranden, diarree, hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid, slapeloosheid, een gevoel van zwakte, huiduitslag, jeuk, pijn op de borst, rugpijn, gewichtstoename, geheugenverlies, leverontsteking en tientallen andere aandoeningen?

In de trend van!

Heb je dit boek gelezen?

Wil je een mening geven over dit boek?

Laat dan een comment achter!!


 

 

 

 

Giftige schoonheid

door Reageer

Mensen houden zich steeds meer bezig met hun uiterlijk en willen er graag jong uitzien. De branche van de anti-aging producten is de snelst groeiende binnen de cosmetische industrie. Advertenties en reclameboodschappen beloven ons dat we ons jeugdige uiterlijk behouden en onze partner tevreden stellen, als we een bepaald product gebruiken. Maar weten we eigenlijk wel wat we op onsgezicht en lichaam aanbrengen? Zijn er gezondheidsrisicos bij het opdoen van lippenstift of het aanbrengen van gezichtsreiniger of deodorant? Er is hierover weinig informatie te vinden en consumenten weten niet wat de (vermijdbare) risicos zijn van hun dagelijkse schoonheids regime. Giftige schoonheid geeft ons belangrijke informatie over de gezondheidsrisicos van alledaagse producten en leert je welke producten je veilig kunt gebruiken.

 

In de trend van!

Heb je dit boek gelezen?

Wil je een mening geven over dit boek?

Laat dan een comment achter!!


 

 

 

 

Opgebrand

door Reageer

Er zijn veel misvattingen over burn-out, maar de grootste misvatting is misschien wel dat het iets is om je voor te schamen. Het kan namelijk iedereen overkomen. Sterker nog: het zijn niet de zwakkeren die opgebrand raken, maar juist mensen met een (te) sterk verantwoordelijkheidsgevoel. Onze omgeving bekogelt ons met prikkels en de wereld verandert met een snelheid die om voortdurende aanpassing vraagt. En daar zijn we eigenlijk niet op gebouwd. We zullen dus moeten leren om onze stresshuishouding goed in de gaten te houden.

Nieuwe methode die leidt tot sneller herstelTot die conclusie kwamen de auteurs, psycholoog en arts, na tientallen jaren praktijkervaring. Zij ontwikkelden in nauwe samenwerking een methode die leidt tot een sneller herstel en tot minder lijden bij mensen met een burn-out. De resultaten zijn zo opvallend dat ze besloten hun inzichten en ervaringen in toegankelijke taal op papier te zetten in Opgebrand.

Burn-outIn Opgebrand lees je hoe een burn-out ontstaat, wat je kunt doen als je eraan lijdt en hoe je de voortekenen herkent. Je leert het belang inzien van voeding en beweging, en het boek bevat oefeningen om het tij te keren.
De auteurs, de ene psycholoog en de andere arts, willen mensen leren om hun stresshuishouding beter op orde te brengen. Beiden hebben zelf ook een burn-out meegemaakt en zijn daar goed van hersteld. Die ervaringen hebben ze gebruikt om te kunnen adviseren hoe burn-out te voorkomen, c.q. te behandelen. Ze beschrijven wat een burn-out is, hoe een doorsnee proces bij een fictief persoon eruit ziet en met welke adviezen, oefeningen en tips hiermee kan worden omgegaan. Zij benadrukken naast de medische en psychologische ondersteuning vooral de eigen mogelijkheden om stress te hanteren. Dat betreft naast een betere beheersing van de werklast met name goede ademhaling, voeding en beweging. Speciale aandacht krijgen gezonde biologische voedingsstoffen. Het boek heeft een overzichtelijke structuur, veel tekst met speciale onderwerpen of voorbeelden in aparte tekstblokken en enkele cartoons. Bestemd voor iedereen die in stresscondities leeft en vooral vroegtijdig wil ingrijpen om een burn-out te voorkomen.

In de trend van!

Heb je dit boek gelezen?

Wil je een mening geven over dit boek?

Laat dan een comment achter!!