Praktijk in healing
Bach-bloesemtherapie
Mechtild Scheffer
Dr. Edward Bach vond bij zijn intensieve speurtocht naar een juist geneesmiddel in de vrije natuur de planten met de potentie om negatieve gemoedsgesteldheden om te zetten in positieve gemoedsgesteldheden.
Mechtild Scheffer bespreekt de door dr. Bach gevonden 38 bloesems vanuit geestelijk, psychologisch en ook praktisch-medisch perspectief.
Ook met bereidingswijze van de essences en praktijkgevallen.
In de trend van!
Dr. Edward Bach vond bij zijn intensieve speurtocht naar een juist geneesmiddel in de vrije natuur de planten met de potentie om negatieve gemoedsgesteldheden om te zetten in positieve gemoedsgesteldheden.
Mechtild Scheffer bespreekt de door dr. Bach gevonden 38 bloesems vanuit geestelijk, psychologisch en ook praktisch-medisch perspectief.
Ook met bereidingswijze van de essences en praktijkgevallen.
De auteurs leerden elkaar kennen toen ze samen studeerden aan de universiteit van Bangor. in Noord-Wales. Hun kenningsmaking groeide uit tot vriendschap en uit die vriendschap ontstond de Life Foundation. In ‘Oog in oog met het leven’ beschrijven ze de geschiedenis van hun persoonlijke ontwikkeling, hun vriendschap en van de Life Foundation. In elk hoofdstuk staan een of meer thema’s centraal, die aan de hand van allegorieën, citaten uit klassieke teksten en concrete oefeningen verder uitgewerkt worden. Onderwerpen die aan bod komen: ‘Van strijd naar vrijheid’; ‘Creëer succesvolle relaties’; ‘Los conflicten op, verkrijg helderheid’; ‘Via verandering naar overwinning’; ‘Los vrees en eenzaamheid op’; en ‘Ontdek je uniciteit’. De Life Foundation heeft in Engeland zeer velen geïnspireerd met de genezende kracht van de Liefde. Ze werken niet vanuit een bepaalde traditie of levensovertuiging, maar vanuit een diepe levenservaring; je zou kunnen zeggen dat Liefde hun credo is. Zodra we deze kracht in ons leven toelaten, hervinden we de weg naar de vrijheid.
Een op de vijf mensen wordt geboren met een verhoogde gevoeligheid, en vele grote kunstenaars en denkers die de wereld heeft voortgebracht waren HSP’s. Veel HSP’s zijn uiterst consciëntieus en intuïtief. Maar de eigenschap heeft ook lastige kanten: HSP’s hebben de neiging snel overweldigd te raken door gezelschap, het werk of een drukke omgeving, waardoor ze, als reactie, in hun schulp kruipen. HSP’s hebben vaak last van onzekerheid en van sociale belemmeringen. Elaine Aron, psychotherapeut en zelf een HSP, combineerde wetenschappelijk onderzoek met haar ervaringen als therapeut en schreef een toegankelijk en bruikbaar boek voor HSP’s én voor de mensen in hun omgeving. Het boek bevat zelftests, veel praktijkgevallen en tips om met overgevoeligheid om te gaan, van onzekerheid af te komen en een nieuwe sociale balans te vinden.Mensen die in hoge mate gevoelig zijn voor hun omgeving, kunnen daar behoorlijk veel last van hebben. De auteur, psycholoog, hoogleraar en schrijfster, is zelf wat zij noemt een hoog sensitief persoon (HSP). Uit onderzoek blijkt dat ongeveer 20 % van de bevolking hoog sensitief is: men is bewuster, gevoeliger, ingetogener dan anderen en daardoor sneller van slag door chaos, harde geluiden of mensenmassa’s. De aanpak van het boek berust op vier pijlers: zelfkennis verwerven, een nieuw kader scheppen, oude wonden helen en omgaan met sensitiviteit. In tien hoofdstukken gaat de auteur in op ‘de feiten’ van het sensitief zijn en op ‘de uitdaging’ van een nieuwe manier van omgaan met eigen gevoeligheden. Het is een interessante benadering van het fenomeen dat veel mensen door hun constitutie snel last hebben van ‘te veel stimulatie’. Het boek bevat tips en beschouwingen onder meer over medicijnen en over de ook aanwezige voordelen van een bovengemiddelde sensitiviteit.
Mensen die in hoge mate gevoelig zijn voor hun omgeving, kunnen daar behoorlijk veel last van hebben. De auteur, psycholoog, hoogleraar en schrijfster, is zelf wat zij noemt een hoog sensitief persoon (HSP). Uit onderzoek blijkt dat ongeveer 20 % van de bevolking hoog sensitief is: men is bewuster, gevoeliger, ingetogener dan anderen en daardoor sneller van slag door chaos, harde geluiden of mensenmassa’s. De aanpak van het boek berust op vier pijlers: zelfkennis verwerven, een nieuw kader scheppen, oude wonden helen en omgaan met sensitiviteit. In tien hoofdstukken gaat de auteur in op ‘de feiten’ van het sensitief zijn en op ‘de uitdaging’ van een nieuwe manier van omgaan met eigen gevoeligheden. Het is een interessante benadering van het fenomeen dat veel mensen door hun constitutie snel last hebben van ‘te veel stimulatie’. Het boek bevat tips en beschouwingen onder meer over medicijnen en over de ook aanwezige voordelen van een bovengemiddelde sensitiviteit.
Hoog sensitieve personen
Elaine N. Aron
In de trend van!
Heb je dit boek gelezen
Wil je een mening geven over dit boek
Laat een comment achter.
HSP’s – hoogsensitieve personen – zijn bovengemiddeld gevoelig voor zaken als harde geluiden, sterke geuren, fel licht en het gedrang van mensenmassa’s. De Amerikaanse psycholoog Ted Zeff presenteert in zijn boek een effectief stappenplan dat hoogsensitieve personen helpt:
• te ontdekken of ze echte HSP’s zijn en wat dat betekent;
• technieken aan te leren om zich te handhaven in een ‘doorgedraaide’ wereld;
• om te gaan met geluidsoverlast en tijdsdruk thuis en op het werk;
• manieren te vinden om meer ontspannen deel te nemen aan het sociale verkeer.
Daarnaast ontwikkelde Ted Zeff een weekprogramma voor HSP’s. In dit werkboek staat één aspect van overstimulatie uit het leven van alledag centraal 
Overlevingsgids voor hoog sensitieve personen
T. Zeff
In de trend van
Heb je dit boek gelezen?
Wil je een mening geven over dit boek?
Laat dan een comment achter.
–
