Hooggevoelig heel Gewoon

Samenvatting

Hooggevoelig heel gewoon – Volwassenen
Dit boekje helpt volwassenen om hooggevoeligheid bij zichzelf te erkennen, te herkennen en er praktisch mee om te gaan. Met de beknopte omschrijving van wat hooggevoeligheid is, hoe je het herkent en een aantal praktische tips en oefeningen kun je snel aan de slag. Dit boekje kan helpen om van hooggevoeligheid je kracht te maken, in plaats van een last.

Recensie(s)

Dit boekje is geschreven voor volwassenen als derde in een reeks uitgaven over hooggevoeligheid. Het is gecombineerd met een aanvullende website en een forum over hoogsensitiviteit als een heel gewoon verschijnsel. Al eerder was er een uitgave met dezelfde titel voor kinderen en ouders* en daarna idem voor leerkrachten, zorgverleners en andere professionals**. De opzet van deze uitgave is nagenoeg hetzelfde als de vorige boekjes en veel informatie en praktische oefeningen worden letterlijk herhaald. Nieuwe informatie betreft voorbeelden van werksituaties waardoor hooggevoelige mensen klachten kunnen krijgen, zoals stress, burn-out en extreme vermoeidheid. Ook is er aandacht voor lastige omgevingsfactoren met veel prikkels, bijvoorbeeld winkelcentra, scholen en zorgcentra en tevens inzicht in de kenmerken van hooggevoeligheid. Het is van groot belang om de situatie te herkennen en erkennen en het thema van dit boekje en ook van de voorgaande is duidelijk: hooggevoeligheid is heel gewoon en moet niet worden overdreven of benaderd als overgevoeligheid. De boodschap is helder, de formule langzamerhand afgezaagd. Klein, dun formaat.

A.C. Polkerman

In de trend van